# Cómo manejar el estrés, con el Dr. Mario Alonso Puig. Episodio 143

Episodio de [El podcast de Cristina Mitre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-cristina-mitre), de Cristina Mitre.

- Publicado: 14 de febrero de 2021
- Duración: 1 h 03 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/62ed09b7dd4e730012475bd3/e/https%3A%2F%2Fapi.spreaker.com%2Fepisode%2F43455015/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-cristina-mitre/episodio/7632290-como-manejar-el-estres-con-el-dr-mario-alonso-puig-episodio-143

## Sobre este episodio

Cuando el estrés en el trabajo se vuelve crónico se produce el síndrome del trabajador quemado o burnout, que en 2022 aparecerá en la Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La pandemia no ha hecho mas que agudizar un problema que, según los datos, sufren más las mujeres. Hoy, el Dr. Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y Digestiva y que ha dedicado buena parte de su carrera al estudio de la inteligencia humana y la psiconeurobiología, nos explica por qué se produce el estrés, el papel del sueño y cuál es la relación entre el ejercicio físico y las emociones. Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es . Instagram @thebeautymail Twitter @cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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