# El Secreto de Alfonso para Bajar 8kg a los 59 años 💥🍏

Episodio de [El Podcast de CarlosRParejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-carlosrparejo), de Carlos Rodríguez Parejo.

- Publicado: 24 de octubre de 2023
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e858cd28/podcast/play/77608632/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-23%2F5f6a162d-1162-5246-1382-e1b3e5fdf42f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-carlosrparejo/episodio/12321675-el-secreto-de-alfonso-para-bajar-8kg-a-los-59-anos

## Sobre este episodio

Alfonso comparte cinco puntos clave sobre su experiencia en el programa de transformación de 12 semanas: - Transformación Física Notable: Alfonso destaca cómo logró perder alrededor de 8 kilogramos durante el programa, lo que representa un cambio físico significativo. - Aprendizaje de Hábitos Alimenticios: Alfonso resalta que no solo perdió peso, sino que también aprendió a comer de manera más saludable, lo que ha tenido un impacto positivo en su salud en general. - Mayor Agilidad y Estado de Salud Mejorado: Alfonso comparte cómo se siente más ágil y cómo su estado de salud ha experimentado una mejora notable. - Importancia del Acompañamiento y Apoyo: Alfonso enfatiza la relevancia del apoyo constante y el seguimiento del programa en su éxito, mencionando cómo el trabajo conjunto con el equipo fue fundamental. - Inspiración para Personas de su Edad: Alfonso destaca que a sus 59 años, su transformación demuestra que nunca es demasiado tarde para tomar medidas y mejorar la salud y el bienestar. Su historia puede inspirar a otros en situaciones similares. Estos son los cinco puntos principales que Alfonso comparte en el vídeo sobre su experiencia en el programa de transformación de 12 semanas. Si quieres aprender más acerca de cómo perder grasa a partir de los 40 y ganar en salud y calidad de vida, suscríbete a mi CANAL 👉 https://www.youtube.com/channel/UCxgwDFugmji-o9_Jxn7Aa2Q?sub_confirmation=1 ¿Todavía no me sigues en Instagram? No te pierdas el contenido diario gratuito 👉🏽 https://www.instagram.com/carlosrparejo/ Si quieres que te ayude personalmente con mi programa de 12 semanas, o quieres más información al respecto, escríbeme un mensaje privado a través de Instagram: @carlosrparejo

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