# EL PEOR ERROR CUANDO QUEREMOS BAJAR DE PESO

Episodio de [El Podcast de CarlosRParejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-carlosrparejo), de Carlos Rodríguez Parejo.

- Publicado: 1 de marzo de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e858cd28/podcast/play/83300483/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-28%2F0f88cc4a-694d-e2c1-86e7-4178b13be975.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-carlosrparejo/episodio/12321572-el-peor-error-cuando-queremos-bajar-de-peso

## Sobre este episodio

Espero que te sirva este video sobre como evitar el error más común para bajar de peso: dietas que reducen demasiado la cantidad de calorías para darte un resultado "rápido". No hay ninguna solución maravillosa para perder peso sanamente, solo trabajo duro, constancia y una buena estrategia nutricional, evitando los errores que llevaron al fracaso previamente. Si quieres más información acerca de cómo trabajamos en el programa con los hombres de más de 40 años, aquí la tienes: https://www.youtube.com/watch?v=3Sr1nSZQ_wU Entender como funciona tu metabolismo es la base de poder tener un cuerpo con el que estés a gusto.

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