# Episodio 88 -Tips para dormir mejor

Episodio de [El podcast de Azya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-azya), de Azyadeh Gutierrez.

- Publicado: 10 de febrero de 2021
- Duración: 33 min
- Episodio 90
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/ay4xy6/Episodio_88_-_Tips_para_dormir_mejor8jru1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-azya/episodio/7190196-episodio-88-tips-para-dormir-mejor

## Sobre este episodio

¿Dormiste bien anoche? Con estos tiempos hay mucha gente que está teniendo estrés, ansiedad y problemas de insmonio. Por eso quiero compartirte algunos consejos que te pueden ayudar a tener mejores noches de descanso. Y si alguno de ustedes estaba esperando un episodio corto ¡Este es!¡Que lo disfruten!¿Conoces a alguien que sufre de insominio? Ayúdanos a compartir este episodio en tus redes sociales :)

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