# #032 Psicóloga explica la verdad de estos hábitos virales

Episodio de [El Podcast de Andreamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente), de Andrea Viso.

- Publicado: 18 de noviembre de 2025
- Duración: 18 min
- Episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/1b3b0e3c/podcast/play/111370548/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-18%2F412725024-44100-2-8c2672a546a8e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680081-032-psicologa-explica-la-verdad-de-estos-habitos-virales

## Sobre este episodio

Hablemos de los hábitos prometedores que se han vuelto virales en redes y vamos a ver si de verdad funcionan para TI o si quizás son el camino contrario a lo que buscas y por qué. Empieza hoy mi programa online Hábitos que se quedan: https://escuela.andreamente.com/habitosquesequedancursoconoferta En 14 días, aprenderás a crear hábitos sólidos que te lleven a tus metas. Con el único método basado en ciencia para crear cambios sostenibles en personas de la vida real con agendas ocupadas. Recuerda: sea cual sea tu objetivo, necesitas hábitos para conseguirlo. Y sea cual sea el hábito, necesitas un método probado para sostenerlos en el tiempo. Soy Andrea Viso, psicóloga especialista en neurociencia y hábitos, máster en nutrición clínica y TCA. En cada episodio te ayudo a entender lo que hay detrás de lo que hacemos y cómo funciona nuestro cerebro. Nos vemos en el próximo episodio! Instagram: @andreamente Página Web: https://andreamente.com/ Producción General y Edición: Michelle Chahda Luciana Simeone

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