# El Podcast de Andreamente Podcast en español de Andrea Viso. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente ## Sobre el podcast Aquí hablamos de cómo cambiar hábitos y tener alto rendimiento en la VIDA REAL. Para personas ocupadas que quieren una vida mejor cada día. Un podcast de la vida real basado en ciencia. Host: Psic. Andrea Viso. Psicóloga especialista en neurociencia, experta en hábitos. Máster en TCA y Nutrición Clínica. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 56 - Primer episodio: 4 de diciembre de 2020 - Último episodio: 2 de junio de 2026 - Ritmo de publicación: 0,7 al mes - Duración habitual: 19 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Ciencia ## Audiencia - Suscriptores en YouTube: 1.300 - Visualizaciones en YouTube: 113.251 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 27 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 25 (5). - Suscriptores en YouTube: De 1.290 a 1.300 (+10) entre el 18/10 y el 21/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/1b3b0e3c/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/@elPodcastdeAndreamente - Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-podcast-de-andreamente/id1543267314 - Web oficial: https://www.andreamente.com - RSS: https://anchor.fm/s/1b3b0e3c/podcast/rss ## Últimos episodios - [#058 Por qué no puedes dejar ese hábito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680055-058-por-que-no-puedes-dejar-ese-habito) · 2 de junio de 2026 · 16 min: Si sigues repitiendo un hábito que dices no querer en tu vida, probablemente no es porque te falte disciplina. Es porque ese hábito está cubriendo una necesidad, generando alivio o dándole algo a tu cerebro. En este… - [#057 No te falta tiempo. Te falta esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680056-057-no-te-falta-tiempo-te-falta-esto) · 26 de mayo de 2026 · 16 min: Muchas personas sienten que no les alcanza el tiempo, pero el problema muchas veces no es el tiempo en sí. Es la falta de prioridades, la atención fragmentada y el costo mental de vivir interrumpidos constantemente. En… - [#056 El precio oculto de la disciplina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680057-056-el-precio-oculto-de-la-disciplina) · 19 de mayo de 2026 · 20 min: La disciplina puede construir una vida increíble… o destruirte lentamente. En este episodio hablo sobre el costo oculto de la disciplina mal entendida, por qué vivir desde la exigencia constante termina agotando a… - [#055 La energía es como el dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680058-055-la-energia-es-como-el-dinero) · 12 de mayo de 2026 · 19 min: Muchos profesionales aprenden a gestionar dinero, metas y crecimiento, pero nunca aprenden a gestionar la capacidad que sostiene todo eso: su energía. En este episodio explico por qué tu rendimiento no depende solo de… - [#054 Los 6 hábitos que cambian tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680059-054-los-6-habitos-que-cambian-tu-vida) · 5 de mayo de 2026 · 19 min: En este episodio explico cuáles son los 6 hábitos que más importan para tu energía, bienestar y rendimiento, y por qué fortalecer estas bases puede cambiar mucho más que perseguir rutinas perfectas. Soy Andrea Viso… - [#053 Esto está saboteando tus hábitos sin que lo notes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680060-053-esto-esta-saboteando-tus-habitos-sin-que-lo-notes) · 28 de abril de 2026 · 14 min: DESCRIPCIÓN: Muchas personas creen que cambiar hábitos depende de fuerza de voluntad. Pero lo que haces cada día está mucho más influido por lo que tienes cerca, visible y fácil de ejecutar. En este episodio explico por… - [#052 Esto está saboteando tus hábitos sin que lo notes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680061-052-esto-esta-saboteando-tus-habitos-sin-que-lo-notes) · 21 de abril de 2026 · 15 min: Viajar no debería hacerte empezar de cero. En este episodio explico por qué el problema no es perder hábitos, sino intentar sostenerlos desde la perfección, y cómo adaptarlos a cualquier contexto para que sigan siendo… - [#051 Los 4 pilares para cambiar tu alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680062-051-los-4-pilares-para-cambiar-tu-alimentacion) · 14 de abril de 2026 · 13 min: DESCRIPCIÓN: Comer mejor no depende solo de lo que comes. En este episodio explico los 4 pilares que realmente sostienen tu alimentación. Porque si esos factores no están alineados, ninguna alimentación se mantiene en… - [#050 Los hábitos invisibles que te están agotando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680063-050-los-habitos-invisibles-que-te-estan-agotando) · 7 de abril de 2026 · 16 min: Sientes que tu energía se agota a mitad del día y crees que es falta de disciplina. Pero muchas veces el problema no es lo que haces, sino lo que repites sin darte cuenta. En este episodio explico qué son los hábitos… - [#049 ¿Es malo vivir en piloto automático?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodio/7680064-049-es-malo-vivir-en-piloto-automatico) · 31 de marzo de 2026 · 16 min: Tu cerebro está diseñado para ahorrar energía, no para tomar decisiones perfectas. Por eso repite, automatiza y te lleva a lo conocido. En este episodio explico por qué vivir en piloto automático no es el problema, cómo… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-andreamente/episodios ## Quién lo hace - Andrea Viso ## Redes sociales - YouTube: https://www.youtube.com/@elPodcastdeAndreamente - Instagram: https://www.instagram.com/andreamente/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreavisocontreras/ ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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