# ¿El estrés está afectando tu liderazgo? Recupera el control \| Javier Sánchez Carranza

Episodio de [El Playbook del Empresario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-playbook-del-empresario), de IPADE Business School.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 03 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1078b137c/podcast/play/124106711/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F429682079-44100-2-b3c353081bcd1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-playbook-del-empresario/episodio/5102547-el-estres-esta-afectando-tu-liderazgo-recupera-el-control-javier-sanchez

## Sobre este episodio

El estrés y la presión pueden cambiar la forma en que un líder piensa, decide y dirige. Pero, ¿es posible entrenar la mente para mantener la claridad y tomar mejores decisiones en contextos de alta exigencia? En este episodio de El Playbook del Empresario, Javier Sánchez Carranza, egresado del Full-Time MBA (MEDE) 1997-1999, cofundador y Director General de Tindala y ex Director General de Coca-Cola FEMSA Argentina y Uruguay, comparte el proceso personal y profesional que transformó su manera de entender el liderazgo. A partir de su experiencia en alta dirección internacional, Javier habla sobre salud mental directiva, manejo del estrés, regulación emocional y toma de decisiones bajo presión. También explica cómo pequeños ajustes, como la respiración y la gestión de la atención, pueden ayudar a recuperar claridad mental y responder mejor ante situaciones exigentes. Una conversación sobre liderazgo, estrés, salud mental, desempeño directivo y toma de decisiones, con herramientas prácticas para líderes que buscan mantener la claridad y el control cuando la presión aumenta.

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