# Respiras o solo sobrevives

Episodio de [El plan de tu alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-plan-de-tu-alma), de Fausto Paniagua.

- Publicado: 13 de julio de 2021
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/8dd0844/podcast/play/36690057/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-07-05%2Fde244831b6d4b111fb46dd0039d890c7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-plan-de-tu-alma/episodio/12758240-respiras-o-solo-sobrevives

## Sobre este episodio

Si hay algo que los seres humanos hacemos muy bien es respirar, pero de manera automática, no ponemos atención a ello y por ende no nos conectamos a la vida, pareciera que el aire nos lo cobran y eso hace no estemos presentes en el aquí y en el ahora. Nos fugamos, la mente divaga y entones nos lleva a rincones que no conocemos porque nuestra respiración es vaga y corta. Si nos diéramos la oportunidad de ser conscientes con nuestra respiración, podríamos conectarnos más y tener mejores elecciones de vida, puesto que nuestro cerebro estaría más oxigenado. Es momento de respirar, llenando nuestros pulmones de aire y sentir cómo la vida nos da la oportunidad de sentirnos vivos en cada segundo de las 24 horas que tenemos disponibles. Respira.

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