T3Ep13 ¿Existe una técnica para respirar correctamente?

Desde un punto de vista técnico, hay tantas formas diferentes de respirar de acuerdo a la actividad que tienes que desempeñar. Por ejemplo si tocas el saxofón, cuando haces yoga, cantas, tocas algún instrumento. Ahí sí, aprendes la técnica correcta de respirar y haces cierto esfuerzo para esta actividad. Pero en tu vida, no se trata de aprender la técnica de respirar. Tu vida no se puede volver una técnica, una tarea. Tu vida es creatividad, amor, juego, relajación, no puedes esforzarte para estas cosas. Entonces, ahí entra la meditación. La meditación es el arte de otra vez volverse natural, sin ningún esfuerzo. La meditación te enseña a ser simplemente a ser lo que eres, sin estrés, sin ansiedad, naturalmente.