# Cápsula 22: Cuando parar.

Episodio de [El PaulCast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-paulcast-1224521), de Paul Moreno.

- Publicado: 12 de abril de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/17c6a02c/podcast/play/118344367/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-12%2F1a13dd7c-55a6-57b6-24b9-751283101d65.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-paulcast-1224521/episodio/17921940-capsula-22-cuando-parar

## Sobre este episodio

Quizá tú, como yo, no te sientas agotado o al borde de la fatiga. Sin embargo, la carga mental del trabajo y lo que tus colegas, clientes y demás elementos de la chamba esperan de ti puede ser extenuante y causar estragos en tu salud mental. Acompáñame en este tren de pensamiento para identificar esas señales y pedir ayuda si es necesario.

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