# S4 E1: Por arriba o por abajo? 🏄‍♀️

Episodio de [El Nicologo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-nicologo), de Nicole Trujillo.

- Publicado: 3 de enero de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/5efb1f18/podcast/play/80567172/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F5efb1f18%2F80567172%2F08aac6a5bf03d6ff8369480c788c5c09.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-nicologo/episodio/11035118-s4-e1-por-arriba-o-por-abajo

## Sobre este episodio

Se acuerdan del moreiboogie (bodyboard)? Para aliviar un poco el proceso de poder aprender a "muribuguiar" mi papá y yo teníamos este juego de supervivencia marina llamado "por arriba o por abajo".⁠ ⁠ Te cuento mis anécdotas atravesando olas por abajo, como eso me ayudo a crecer y como en la vida no solo nos la podemos pasar flotando amigo adulto. ⁠ Afirmación: Al asumir nuevos retos me siento tranquilo, confiado y poderoso Pregunta: ¿Qué es normal en el lugar donde vives pero podría parecerle extraño al resto del mundo? Actividad: Dibuja una ola y en el centro escribe algo por lo que estés atravesando actualmente. Ponlo en algún lugar en donde puedas verlo y recordar que es el atravesar lo que trae crecimiento. Sígueme en Instagram ⁠@elnicologo

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