# S6 E5: El anticólogo 🙃

Episodio de [El Nicologo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-nicologo), de Nicole Trujillo.

- Publicado: 29 de octubre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 6, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/5efb1f18/podcast/play/108124947/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-10%2Fe63ba46f-2ba3-7506-a9c1-d079887c1682.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-nicologo/episodio/11035090-s6-e5-el-anticologo

## Sobre este episodio

Este episodio es un poquito hallowinesco 🎃 pero sin tanto terror… o bueno, depende. Hoy te presento a El Anticólogo , una versión del podcast que te aconseja hacer todo lo contrario al sentido común: malos hábitos, rutinas caóticas y tips para tener un día miserable. Si buscas un podcast en español sobre motivación, hábitos y crecimiento personal con un toque de comedia , aquí lo vas a encontrar. ⏱️ Timestamps 00:00 – Introducción 00:47 – 5 en las que he estado pensando 01:40 – El comentario pasivo-agresivo que lo empezó todo 02:33 – No es muy común el sentido común 04:14 – Bienvenidos al Anticólogo 05:02 – Empezando con el día anterior 06:13 – Rutina de la mañana 07:59 – Un día de trabajo ideal 10:02 – Rutina de la tarde/noche 12:24 – Reflexión: sentido común + acción 15:55 – Momento ZEN 17:46 – Despedida Afirmación: Tengo el poder de transformar mi vida, un pequeño paso a la vez. Pregunta: Si tu vida tuviera banda sonora hoy, ¿qué canción sería? Encuentra mi respuesta en Instagram . Actividad: Crea tu rutina “todo terreno” con el método de las 4 M: Lo máximo, lo más, lo menos y lo mínimo. Mira el ejemplo en Instagram .

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