# El minuto que te reinicia Podcast en español de Biguis. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia ## Sobre el podcast “El Minuto Que Te Reinicia” es tu ritual diario para volver a ti.Una dosis diaria de afirmaciones donde reinicias tu energía, reprogramas tu mente y te recuerdas el poder tan bonito que tienes dentro.Durante 365 días te acompañare con una afirmación transformadora, acompañada de una mini reflexión para activar tu mejor vibra, atraer lo que deseas y reconstruirte desde un lugar más amoroso.Un minuto, un reset… y 365 días para reinventarte. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 299 - Primer episodio: 1 de enero de 2026 - Último episodio: 23 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 7,0 por semana - Duración habitual: 2 min - Temáticas: Arte, Psicología, Salud - País: México - Índice Escuchario: 13,6 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 299 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (33). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/golden-girl44 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/golden-girl44 - RSS: https://anchor.fm/s/10bb1ff4c/podcast/rss ## Últimos episodios - [Puedo apreciar mi rutina sabiendo que algún día será un recuerdo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/107058315-puedo-apreciar-mi-rutina-sabiendo-que-algun-dia-sera-un-recuerdo) · 23 de octubre de 2026 · 13 min: Nuestra rutina también está construyendo recuerdos que todavía no sabemos que vamos a extrañar. Hoy afirmamos que podemos vivir nuestras mañanas, nuestros espacios y nuestros pequeños rituales con un poquito más de… - [Me permito encontrar belleza en los días que parecen ordinarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/88940809-me-permito-encontrar-belleza-en-los-dias-que-parecen-ordinarios) · 22 de octubre de 2026 · 12 min: Hay días que no parecen importantes mientras los estamos viviendo, pero también están formando nuestra historia. Hoy hacemos una pausa para ver con atención lo cotidiano y descubrir que quizá hay más belleza aquí de la… - [Estoy construyendo una vida que se parece cada vez más a mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/70391813-estoy-construyendo-una-vida-que-se-parece-cada-vez-mas-a-mi) · 21 de octubre de 2026 · 13 min: No tienes que tener la vida perfecta para reconocer que estás construyendo algo propio. Hoy celebramos cada elección que refleja quién eres, cada límite que aprendiste a poner y cada pequeño cambio que hace que tu vida… - [Estoy aprendiendo que mi propia compañía también puede convertirse en hogar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/52902146-estoy-aprendiendo-que-mi-propia-compania-tambien-puede-convertirse-en-hogar) · 20 de octubre de 2026 · 12 min: Estar contigo puede convertirse en un lugar seguro. Hoy hacemos espacio para disfrutar nuestra propia compañía, escuchar lo que necesitamos y descubrir que no siempre necesitamos escapar de nosotras mismas para… - [Puedo aprender a disfrutar una vida diferente a la que alguna vez imaginé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/32394446-puedo-aprender-a-disfrutar-una-vida-diferente-a-la-que-alguna-vez-imagine) · 19 de octubre de 2026 · 12 min: A veces la vida cambia de dirección y necesitamos tiempo para reconocer lo bonito de ese nuevo camino. Hoy afirmamos que podemos dejar de comparar nuestra realidad con un plan antiguo y aprender a disfrutar lo que sí… - [Tengo permiso de imaginar una vida que antes ni siquiera sabía que quería](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/14482381-tengo-permiso-de-imaginar-una-vida-que-antes-ni-siquiera-sabia-que-queria) · 18 de octubre de 2026 · 12 min: Hay sueños que solamente aparecen cuando dejamos de vivir según lo que alguna vez pensamos que debíamos querer. Hoy abrimos espacio para imaginar una vida diferente, más auténtica y quizá completamente inesperada. - [No necesito tener un plan perfecto para seguir soñando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/7634990-no-necesito-tener-un-plan-perfecto-para-seguir-sonando) · 17 de octubre de 2026 · 12 min: No necesitas saber exactamente cómo llegar para permitirte imaginar hacia dónde quieres ir. Hoy soltamos la exigencia de tener todo resuelto y recordamos que también podemos avanzar mientras descubrimos el camino. - [Puedo construir una vida llena de pequeñas cosas que se sientan profundamente mías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/2698753-puedo-construir-una-vida-llena-de-pequenas-cosas-que-se-sientan-profundamente) · 16 de octubre de 2026 · 12 min: No todo lo que hace bonita una vida tiene que ser enorme. Hoy afirmamos que podemos construir nuestro bienestar desde los pequeños detalles: una rutina, un espacio, una canción, una conversación o una mañana… - [Me permito descubrir nuevas versiones de felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/2698754-me-permito-descubrir-nuevas-versiones-de-felicidad) · 15 de octubre de 2026 · 10 min: Quizá la felicidad que buscas hoy ya no se parece a la que imaginabas antes. En este minuto, nos damos permiso de descubrir qué cosas nos hacen sentir bien ahora, sin compararlas con expectativas del pasado - [Mi historia está hecha también de todas las personas que alguna vez caminaron conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/2698755-mi-historia-esta-hecha-tambien-de-todas-las-personas-que-alguna-vez-caminaron) · 14 de octubre de 2026 · 12 min: Somos una mezcla de encuentros, conversaciones, despedidas, aprendizajes y momentos compartidos. Hoy reconocemos que cada persona que pasó por nuestra vida dejó algo en nuestra historia, aunque no todas estén destinadas… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodios ## Quién lo hace - Biguis ## Podcasts parecidos - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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