# Salud y tecnología: en forma en el camino a los 50

Episodio de [El Minicast de laurindel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minicast-de-laurindel), de Pablo Fernández.

- Publicado: 1 de septiembre de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 9, episodio 1
- Audio: https://content.rss.com/episodes/384201/2778991/el-minicast-de-laurindel/2026_04_29_17_40_47_1a75bbe3-0f2c-44ef-a807-3c3557cf96db.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minicast-de-laurindel/episodio/1007687-salud-y-tecnologia-en-forma-en-el-camino-a-los-50

## Sobre este episodio

¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Arranca la temporada 9 de El Minicast 🎙️ con un capítulo muy personal. Este verano decidí cambiar mis rutinas de salud: gimnasio 3 veces por semana, 6 kilos menos en dos meses y mucha más energía para trabajar y crear. En este episodio cuento cómo la tecnología ha sido clave en el proceso: Apple Watch como entrenador invisible La app del gimnasio con rutinas personalizadas AirPods Max y Apple Music para mantener el foco Un cambio de vida en el que la salud y la tecnología van de la mano. Escúchalo y acompáñame en este camino Music by Dyalla Swain ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Cover Illustration by Qomikin Studio

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