# El antidepresivo más poderoso no es el Prozac: es dejar de fumar y vapear según este Meta Analisis

Episodio de [El Método de Carlos Alberto: Sin Cadenas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-metodo-de-carlos-alberto-sin-cadenas), de Carlos Alberto (Homocosmico).

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/279376/episodes/19247012-el-antidepresivo-mas-poderoso-no-es-el-prozac-es-dejar-de-fumar-y-vapear-segun-este-meta-analisis.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-metodo-de-carlos-alberto-sin-cadenas/episodio/7105522-el-antidepresivo-mas-poderoso-no-es-el-prozac-es-dejar-de-fumar-y-vapear-segun

## Sobre este episodio

Llevas años creyendo que el cigarro o vape te calma. Que cuando estás ansioso, fumar te baja. Que sin él, te subiría la ansiedad al techo. En este episodio te voy a mostrar el estudio enterrado que demuestra lo contrario. Un meta-análisis publicado en el British Medical Journal, una de las revistas médicas más prestigiosas del mundo, revisó 26 estudios con miles de personas seguidas hasta por 9 años después de dejar de fumar. La conclusión los sorprendió incluso a ellos: dejar de fumar y vape...

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