# EP18-T2 “El método de cuidar tu mente” con Roelka Ventura

Episodio de [El Método con Paola Romero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-metodo-con-paola-romero), de El Método Podcast.

- Publicado: 17 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 03 min
- Temporada 2, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/eb05a258/podcast/play/109770195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-16%2F409395510-44100-2-a68773b001bfb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-metodo-con-paola-romero/episodio/6971754-ep18-t2-el-metodo-de-cuidar-tu-mente-con-roelka-ventura

## Sobre este episodio

En este episodio de El Método, recibimos a Roelka Ventura, psiquiatra que aborda la salud mental desde una perspectiva humana, espiritual y real. Conversamos sobre cómo la salud mental no es solo ausencia de enfermedad, sino la armonía entre pensamientos, emociones y acciones. Roelka nos recuerda que nuestra percepción condiciona nuestra realidad y que abrirnos al cambio es clave para abrirnos a la vida. Hablamos de temas esenciales como: el aumento de enfermedades mentales a pesar de la información disponible, cómo el control emocional de otros puede afectarnos, la conexión entre salud mental y relaciones humanas, y la construcción de un “yo” poderoso desde la vulnerabilidad, dejando atrás la victimización. Este episodio es para quienes quieren mirar su salud mental con honestidad, comprender que sanar es un proceso no lineal y estar listos para un cambio real en su vida.

Anterior: [EP17-T2 “El método de edificar desde adentro” con Freddy Abel Almonte (Freddy Fitness)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-metodo-con-paola-romero/episodio/6971755-ep17-t2-el-metodo-de-edificar-desde-adentro-con-freddy-abel-almonte-freddy)
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