# El arte de no hacer nada

Episodio de [El menos común de los sentidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-menos-comun-de-los-sentidos), de Pablo Fletcher Sotomayor.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b2a3018/podcast/play/117620704/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-29%2F2792bb29-0466-5d31-ee4d-c657f2ddb2c6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-menos-comun-de-los-sentidos/episodio/5591386-el-arte-de-no-hacer-nada

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en el sillón sin sentir culpa por no estar haciendo algo "productivo"? (Y sin parecerte a Cristian Castro) En este episodio exploramos el Niksen , el arte holandés de no hacer nada, y cómo la ciencia nos explica que nuestro cerebro necesita el "modo reposo" para no tronar. Analizamos por qué el descanso no es un premio que te ganas tras una semana de locos, sino una rebelión necesaria frente a la tiranía de la productividad. Desde el tráfico hasta el sentido sagrado del Sabbat, platicamos sobre cómo aprender a detenerse es, en realidad, un acto de humildad y confianza en Dios. Es el reset que tu módem mental necesita para dejar de ser una máquina de resolver pendientes y volver a ser un hijo que sabe contemplar. Dale play y, por fin, date permiso de no hacer nada. Recursos mencionados: Artículo de The New York Times Episodio de Marian Rojas Estapé

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