# Dormir bien para vivir mejor

Episodio de [El mejor día de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mejor-dia-de-la-semana-7895920), de EXPlay.

- Publicado: 17 de marzo de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://d32w934t8lugw.cloudfront.net/video-ingest/MEJORDIA_170323_DORMIRBIEN.MP3/MEJORDIA_170323_DORMIRBIEN.MP3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mejor-dia-de-la-semana-7895920/episodio/6769141-dormir-bien-para-vivir-mejor

## Sobre este episodio

Este viernes 17 de marzo es el Día Mundial del Sueño y ha madrugado con nosotros el Dr.Javier Camiña, Vocal de la Sociedad Española de Neurología. Un 45% de la población padecerá en algún momento algún trastorno del sueño grave El 48% de la población adulta española y el 25% de la población infantil no tiene un sueño de calidad. Más de 12 millones de personas en España no descansan de forma adecuada y más 4 millones padecen algún tipo de trastorno del sueño crónico y grave. Menos de un tercio de las personas que padecen trastornos del sueño buscan ayuda profesional.

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