# El deporte que engancha

Episodio de [El mejor día de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mejor-dia-de-la-semana-7895920), de EXPlay.

- Publicado: 28 de agosto de 2023
- Duración: 13 min
- Audio: https://d32w934t8lugw.cloudfront.net/video-ingest/deporte en verano.mp3/deporte en verano.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mejor-dia-de-la-semana-7895920/episodio/6768944-el-deporte-que-engancha

## Sobre este episodio

Este verano acumula varias olas de calor y sin embargo, hay quienes ni en esas, abandonan su práctica deportiva. Charlamos con Sarai García, la entrenadora del Gimnasio Gym Almendralejo y con Javier González, uno de sus usuarios sobre "eso que engancha del deporte" y que proporciona tanto bienestar, en concreto el Crosstraining o "entrenamiento funcional". Con buen humor y mucha energía, comparten con nuestros oyentes más madrugadores algunas de las claves que lo explican, como el buen ambiente de grupo que se crea y los cambios, sobre todo de relajación mental, que la práctica genera. ¿Probamos?

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