# Adiós Navidad, hola dietas

Episodio de [El mejor día de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mejor-dia-de-la-semana-7895920), de EXPlay.

- Publicado: 11 de enero de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://d32w934t8lugw.cloudfront.net/video-ingest/MEJORDIA_11012024_DIETAENERO/MEJORDIA_11012024_DIETAENERO.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mejor-dia-de-la-semana-7895920/episodio/6768804-adios-navidad-hola-dietas

## Sobre este episodio

Cada año lo mismo: excesos navideños y demasiada ingesta de grasa, azúcares y alcohol ,y, acabada la fiesta, directos a la báscula. Entre el “son sólo unos días” y la necesidad imperiosa de perder peso apenas pasan horas. ¿Es razonable?, pero, sobre todo ¿es efectivo? A tenor del elevado índice de fracaso de estas dietas post navideñas, podríamos decir que no, aunque, según matizan desde Clínicas Origen, siempre puede ser positivo aprovecharse de la fuerza motivadora que trae el nuevo año junto

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