# Los jóvenes extremeños son los que duermen más siesta

Episodio de [El mejor día de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mejor-dia-de-la-semana-7895920), de EXPlay.

- Publicado: 11 de marzo de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://d32w934t8lugw.cloudfront.net/video-ingest/MEJORDIA_11032024_JOVENESUEÑO/MEJORDIA_11032024_JOVENESUEÑO.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mejor-dia-de-la-semana-7895920/episodio/6768734-los-jovenes-extremenos-son-los-que-duermen-mas-siesta

## Sobre este episodio

Madrugó con nosotros la Dra. Ana Fernández de la SEN, la Sociedad Española de Neurología, y nos acercó al resultado del informe‘¿Cómo duermen los jóvenes? Hábitos y prevalencia de trastornos del sueño en España’. Un trabajo conjunto con la Fundación MAPFRE, y la Sociedad Española del Sueño (SES). Los extremeños de entre 18 y 34 años son, junto a los jóvenes de La Rioja, los que más duermen la siesta, siendo los gallegos, los cántabros, los asturianos y los baleares los que menos lo hacen. Ana ademas nos enseño como combatir la falta de sueño.

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