# Ayuno Intermitente: ¿Qué es y qué no hacer?

Episodio de [El mal del puerco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 13 de noviembre de 2024
- Duración: 22 min
- Episodio 3
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/08ed2964-9798-4f18-978c-500f611ed33a/episodes/6c914391-172c-463f-8628-b8d8aadcd477/audio/3593dc16-baff-46b0-8deb-23c891248dea/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=HkkUhE0Z
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748505-ayuno-intermitente-que-es-y-que-no-hacer

## Sobre este episodio

Existe mucha información contradictoria sobre el ayuno intermitente, pero aquí es donde vamos a resolver y entender qué es y qué no es.

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