# Cómo comer pan sin engordar

Episodio de [El mal del puerco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 5 de febrero de 2025
- Duración: 26 min
- Episodio 15
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/08ed2964-9798-4f18-978c-500f611ed33a/episodes/113c0675-690e-40d8-8288-34840976f475/audio/8dcd4c6f-9a62-44ca-bc15-e71e6f2665f2/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=HkkUhE0Z
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748493-como-comer-pan-sin-engordar

## Sobre este episodio

¿Te encanta el pan pero te preocupa que te haga ganar peso o afecte tus niveles de glucosa? ¡Este episodio es para ti! En este podcast, hablamos sobre cómo disfrutar del pan sin culpa, eligiendo los tipos más saludables y aprendiendo las mejores formas de consumirlo para no sabotear tu salud ni aumentar de peso. Descubre qué pan es el mejor para ti y cómo hacerlo parte de una dieta equilibrada. ¡Sí, es posible comer pan y cuidar tu cuerpo!

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