# Lo que pasa cuando no dormimos.

Episodio de [El mal del puerco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 19 de febrero de 2025
- Duración: 36 min
- Episodio 17
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/08ed2964-9798-4f18-978c-500f611ed33a/episodes/ef28f430-0818-4609-bb58-db950c6c507a/audio/aeb033c8-365f-4426-babd-1619ce238d97/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=HkkUhE0Z
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748491-lo-que-pasa-cuando-no-dormimos

## Sobre este episodio

¡Dormir no es un lujo, es una necesidad para tu salud! En este episodio junto a la nutrióloga Pamela, hablamos sobre la importancia del sueño y todo lo que sucede en tu cuerpo cuando no duermes lo suficiente. Desde la afectación en tu metabolismo hasta el impacto en tu sistema inmunológico, ¡descubre por qué una buena noche de descanso es clave para mantenerte saludable y lleno de energía! Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito. ¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves una vida más saludable. Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en todas las plataformas de podcasts. Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes: Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcasts Facebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcasts TikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts ‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

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