# Pensé que comía sano… hasta que hice este test

Episodio de [El mal del puerco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 18 de junio de 2025
- Duración: 21 min
- Episodio 34
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/08ed2964-9798-4f18-978c-500f611ed33a/episodes/50dca505-7a96-462b-a525-1715e7c1ec76/audio/49a4b16d-03d7-4f8e-855b-bddc60ee1024/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=HkkUhE0Z
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748475-pense-que-comia-sano-hasta-que-hice-este-test

## Sobre este episodio

Estás comiendo bien o cayendo en una dieta extrema sin darte cuenta? En este episodio te revelo las dietas más absurdas que hemos intentado, te hago un test sorpresa y te doy claves reales para dejar de sabotear tu salud. Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito. ¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves una vida más saludable. Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en todas las plataformas de podcasts. Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes: Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcasts Facebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcasts TikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts ‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Anterior: [Los 5 suplementos diarios que cambian tu cuerpo desde adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748476-los-5-suplementos-diarios-que-cambian-tu-cuerpo-desde-adentro)
Siguiente: [¿Flaca o Firme? Estás perdiendo más que grasa…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748474-flaca-o-firme-estas-perdiendo-mas-que-grasa)

## Últimos episodios de El mal del puerco

- [Duermes 8 horas y sigues cansada: por qué pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748409-duermes-8-horas-y-sigues-cansada-por-que-pasa) · 8 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Ningún suplemento sirve si no duermes bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748410-ningun-suplemento-sirve-si-no-duermes-bien) · 22 de agosto de 2026 · 14 min
- [Bajas de peso pero te vuelves débil y flácida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748411-bajas-de-peso-pero-te-vuelves-debil-y-flacida) · 13 de agosto de 2026 · 12 min
- [Compras colágeno y cremas, pero desayunas café con pan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748412-compras-colageno-y-cremas-pero-desayunas-cafe-con-pan) · 7 de agosto de 2026 · 12 min
- [Fiber-Maxing: por que TikTok se volvio loco con la fibra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748413-fiber-maxing-por-que-tiktok-se-volvio-loco-con-la-fibra) · 6 de agosto de 2026 · 13 min