# ¿Flaca o Firme? Estás perdiendo más que grasa

Episodio de [El mal del puerco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 25 de junio de 2025
- Duración: 31 min
- Episodio 35
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/08ed2964-9798-4f18-978c-500f611ed33a/episodes/e1677a69-35f1-4a63-8ec8-3ae65bdd905f/audio/06eea7b5-57d4-4ac9-87bb-bffc2ae4b7f6/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=HkkUhE0Z
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748474-flaca-o-firme-estas-perdiendo-mas-que-grasa

## Sobre este episodio

¿Te esfuerzas por adelgazar, pero estás demacrada y tu cuerpo no tiene tono muscular? Esta frustración es común: la mayoría de las veces, lo que se pierde no es grasa, sino músculos. Te contamos cómo evitarlo.

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