# ¿Tomar alcohol y NO engordar? Nadie te explica esto…

Episodio de [El mal del puerco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 31 de marzo de 2026
- Duración: 23 min
- Episodio 78
- Audio: https://cdn.simplecast.com/media/audio/transcoded/a751b324-165f-41a6-ad80-61907eccdff4/08ed2964-9798-4f18-978c-500f611ed33a/episodes/audio/group/19966502-83c9-4635-91de-31199e99ebe2/group-item/6ed0a4c1-96d1-4bd9-8f4f-e15a1c32049b/128_default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=HkkUhE0Z
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748431-tomar-alcohol-y-no-engordar-nadie-te-explica-esto

## Sobre este episodio

La mayoría de la gente cree que para cuidar su cuerpo tiene que dejar el alcohol… pero la realidad es que lo están haciendo mal. En este episodio te explico exactamente cómo el alcohol afecta tu metabolismo, por qué algunas bebidas te hacen subir más de peso que otras, y los errores que están frenando tu progreso sin que te des cuenta. También te doy estrategias claras y prácticas para que puedas salir, disfrutar y tomar decisiones inteligentes sin sabotear tu cuerpo. Si quieres mantener resultados sin dejar de vivir tu vida social, este episodio te va a cambiar la perspectiva. Escúchalo hasta el final — lo que haces después de tomar importa más de lo que crees. Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito. ¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves una vida más saludable. Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en todas las plataformas de podcasts. Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes: Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcasts Facebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcasts TikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts ‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

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