# Cap. 13: Estrés y ansiedad en la alimentación

Episodio de [El lunes empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425), de Nutricional_mente Juana Fdez..

- Publicado: 23 de octubre de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-13-estres-ansiedad-alimentacion_mf_118218073_feed_1.mp3?d=1698065708
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425/episodio/6326552-cap-13-estres-y-ansiedad-en-la-alimentacion

## Sobre este episodio

En el capítulo de hoy hablamos de estrés, ansiedad y activación y su implicación en la alimentación La comida como manera de gestionar el estrés y la ansiedad y la comida como fuente de estrés y ansiedad La comida no es problema, es un intento de solución e indagamos en las diferentes manera de salir del círculo vicioso "la comida me genera ansiedad y la única manera que conozco de gestionar la ansiedad es comer" Quédate, que empezamos

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