# Capitulo 15: La mentalidad Black friday. Urgencia y escasez en la conducta alimentaria

Episodio de [El lunes empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425), de Nutricional_mente Juana Fdez..

- Publicado: 23 de noviembre de 2023
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/capitulo-15-la-mentalidad-black-friday-urgencia-y_mf_119971779_feed_1.mp3?d=1700735424
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425/episodio/6326550-capitulo-15-la-mentalidad-black-friday-urgencia-y-escasez-en-la-conducta

## Sobre este episodio

¿Qué tienen en común el black friday y el comer compulsivo? Las estrategias de marketing que llevan a comprar de modo impulsivo incluyen: - Generar deseo - Limitar la oferta en el tiempo (Disponible por poco tiempo) - Limitar las únidades ("aprovecha la ocasión") La urgencia y la escasez aumentan el deseo y disminuyen la capacidad de decidir de manera racional, aumentando la urgencia y la impulsividad Deseo + impulsividad son la combinación perfecta para las compras compulsivas. Pero... ¿Cómo afecta la urgencia y la escasez a la hora de eligir qué comemos? En el capítulo de hoy os desvelo qué nos lleva a tomar decisiones desde la impulsividad y no desde lo racional (con las compras y... Con la comida también) Quédate, que empezamos #conductaalimnetaria #psiconutricion #dieta #atracones #atracon #blackfriday #alimentacionsaludable

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