# Capítulo 21: Comer emocional

Episodio de [El lunes empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425), de Nutricional_mente Juana Fdez..

- Publicado: 18 de marzo de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/capitulo-21-comer-emocional_mf_126066066_feed_1.mp3?d=1710775855
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425/episodio/6326544-capitulo-21-comer-emocional

## Sobre este episodio

En el capítulo de hoy hablamos sobre todo lo que tienes que saber sobre el comer emocional. - ¿Qué es el hambre emocional? - ¿Es malo el comer emocional? - Cómo "solucionarlo" - Cómo aprender otras herramientas de gesitón emocional Quédate, que empezamos El 25 de marzo cierran las inscripciones para mi programa de 6 semanas. Un programa intensivo y transformacional para aprender a cuidarte sin dietas y mejorar tu relación con la comida, tu cuerpo y contigo misma. https://www.nutricionalmente.es/cursos/programa-6-semanas-me-cuido-porque-me-quiero-no-para-quererme-aprendiendo-a-cuidarme-sin-dietas-ultima-edicion/

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