# Cap. 33- Atracones, ansiedad por comer y comer emocional: ¿son lo mismo?

Episodio de [El lunes empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425), de Nutricional_mente Juana Fdez..

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-33-atracones-ansiedad-comer-comer_mf_181288218_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425/episodio/6326532-cap-33-atracones-ansiedad-por-comer-y-comer-emocional-son-lo-mismo

## Sobre este episodio

¿Tienes ansiedad por comer, atracones o sientes que comes por emociones? En este episodio hablamos de las diferencias entre atracones, ansiedad por comer y comer emocional, por qué pueden aparecer juntos y cómo influyen las dietas, la restricción, el estrés y la relación con la comida. También hablamos de qué hay detrás de la sensación de pérdida de control y de por qué la solución no siempre es intentar controlar más la comida. ️ El lunes Empiezo — un podcast sobre alimentación, conducta alimentaria y una relación más saludable con la comida y con tu cuerpo. #Atracones #AnsiedadPorComer #ComerEmocional #RelaciónConLaComida #ConductaAlimentaria

Anterior: [32- Todo lo que no nos enseñaron sobre comer \| Con Marta Verona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6402425/episodio/6326533-32-todo-lo-que-no-nos-ensenaron-sobre-comer-con-marta-verona)

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