# T3 E6 La procastinación y cómo combatirla

Episodio de [El lunes empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6339167), de Pix de Alba.

- Publicado: 20 de marzo de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 3, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/ddba3690/podcast/play/84273760/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-20%2F371527265-44100-2-d4808efb26181.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6339167/episodio/6458327-t3-e6-la-procastinacion-y-como-combatirla

## Sobre este episodio

En este episodio de EL Lunes Empiezo, se profundiza en la procrastinación, abordando su definición y algunas de sus motivaciones subyacentes. Se discuten estrategias efectivas para combatirla, incluyendo técnicas de gestión del tiempo y manejo del estrés. Los presentadores destacan la importancia de comprender las causas detrás de la procrastinación para abordarla de manera eficaz, ofreciendo consejos prácticos para superar este hábito y mejorar la productividad en diversas áreas de la vida.

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