# T3 E8 Gestión del tiempo y el autocuidado

Episodio de [El lunes empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6339167), de Pix de Alba.

- Publicado: 4 de abril de 2024
- Duración: 31 min
- Temporada 3, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/ddba3690/podcast/play/84941912/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-4%2F373154223-44100-2-8fe8a48675c2f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6339167/episodio/6458325-t3-e8-gestion-del-tiempo-y-el-autocuidado

## Sobre este episodio

En el frenesí de nuestras vidas diarias, a menudo nos encontramos luchando por equilibrar nuestras responsabilidades, nuestras metas y nuestro bienestar personal. En este episodio de "El Lunes Empiezo", exploraremos la importancia de la gestión del tiempo y el autocuidado para mantenernos sanos, felices y productivos.

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