# T3 E9 Suplementación inteligente para tu vida fit

Episodio de [El lunes empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6339167), de Pix de Alba.

- Publicado: 9 de abril de 2024
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 3, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/ddba3690/podcast/play/85208238/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-9%2F373791532-44100-2-c6ee2da2dc6db.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lunes-empiezo-6339167/episodio/6458324-t3-e9-suplementacion-inteligente-para-tu-vida-fit

## Sobre este episodio

En este episodio, conversé con José Luis Godínez, especialista en nutrición deportiva, sobre un tema fundamental para alcanzar tus metas fitness: la suplementación. José Luis despejará todas las dudas sobre cuáles suplementos realmente apoyan tu rendimiento físico y cuáles no aportan nada. Además, dará tips para saber qué ingredientes buscar de acuerdo a tus objetivos. ¿Crees que tomar proteína es lo único que necesitas? Prepárate, porque José Luis comparte datos asombrosos sobre la eficiencia de algunos suplementos. ¡No te pierdas este episodio si buscas optimizar tus entrenamientos de manera natural!

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