# Adiós al Insomnio: Guía completa para dormir mejor!

Episodio de [El Lugar Correcto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lugar-correcto-6779540), de Cinthya Luna.

- Publicado: 19 de junio de 2024
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2312099/episodes/15275853-adios-al-insomnio-guia-completa-para-dormir-mejor.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-lugar-correcto-6779540/episodio/6563710-adios-al-insomnio-guia-completa-para-dormir-mejor

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail 👩🏻‍🔬El insomnio afecta varias áreas de la vida, tanto social como profesionalmente. Aproximadamente el 25.5% de los adultos experimentan insomnio a corto plazo, mientras que el 15% sufre de insomnio crónico. En Estados Unidos, el insomnio crónico genera un costo económico anual de $207.5 mil millones debido a la pérdida de productividad. 📥 Descubre si sufres de insomnio AQUI: https://www.canva.com/design/DAGIGjhgKR0/O_A6pKMACKESksvBYoz7jg/edit?utm_content=DAGIGjhgKR0&utm...

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