Ep. 53 Somatizando mis problemas

Hay días en los que tu cuerpo decide sabotearte… justo antes de que tengas que hacer algo que no quieres hacer. En este episodio, entre anécdotas de Chevys, paracetamol y la maldita oficina, reflexionamos sobre cómo las emociones y el estrés pueden manifestarse físicamente: desde gripas sospechosas antes del regreso al trabajo hasta piel reseca, ojos irritados y ese cansancio que no viene de un virus, sino de la mente. Entre risas y confesiones, te cuento cómo he aprendido (a la mala) que somatizar es real: cuando no quieres ir a algún lugar o enfrentar cierta situación, tu cuerpo puede encontrar la “excusa perfecta” para frenarte… aunque eso signifique pasar el día en cama. También hablo de lo importante que es aprender a soltar, dejar de cargar “vasos de agua” emocionales por más tiempo del necesario y decir las cosas en vez de tragártelas. Porque si ya tienes que hacer algo, mejor hacerlo sin enfermarte en el intento. ¿Alguna vez te has enfermado justo antes de un evento que no querías vivir? ¿Qué señales físicas te manda tu cuerpo cuando estás bajo estrés? Cuéntamelo, quiero leer tus experiencias.