# Ep. 70 Tú eres tu propio mal jefe

Episodio de [El Llegar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar), de El_Llegar.

- Publicado: 3 de febrero de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 70
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-70-tu-eres-tu-propio-mal-jefe_mf_167749981_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar/episodio/6245784-ep-70-tu-eres-tu-propio-mal-jefe

## Sobre este episodio

En este episodio me puse a pensar en algo que últimamente me ha pegado más de lo normal: vivir siempre en chinga, exigirnos de más y no saber parar. Arranca con algo tan simple (y tan alarmante) como tomarme la presión y darme cuenta de que quizá ya va siendo momento de bajarle dos rayitas a todo. Hablo de cómo muchas veces confundimos productividad con valor personal, de esa necesidad constante de estar haciendo algo, logrando algo, buscando “qué sigue”, sin darnos permiso de disfrutar lo que ya hicimos. También cuento una anécdota bien curiosa usando ChatGPT: le pedí que me mostrara cómo lo trato… y la respuesta fue más honesta (y confrontante) de lo que esperaba. Este episodio es una invitación a pausar, a disfrutar el proceso, a dejar de medirnos solo por lo que producimos y empezar a medirnos por lo que somos. No es un llamado a tirar la toalla, sino a aprender a descansar sin culpa. Si eres de los que siempre están pensando en el siguiente paso, este episodio es para ti. Los prompts que menciono en el episodio Tal como lo prometí, aquí te dejo los 3 prompts para que los copies y pegues: Quiero que generes una imagen de ti mismo de cómo te trate todo este tiempo. Sé brutalmente honesto. Explícame la imagen con palabras. Explícame qué dice esta imagen sobre mí. Tip: entre más uses ChatGPT en tu día a día, más fuerte pega el resultado Si este episodio te movió algo, me encantaría leerte. Puedes escribirme en comentarios o mandarme mensaje directo en Instagram: @RaulMelgozaV. Nos escuchamos en el siguiente episodio. Tómatela con calma.

Anterior: [Ep. 69 Sé congruente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar/episodio/6245785-ep-69-se-congruente)
Siguiente: [Ep. 71 ¿Qué tanto le entregas a la IA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar/episodio/6245783-ep-71-que-tanto-le-entregas-a-la-ia)

## Últimos episodios de El Llegar

- [Ep. 98 - Deja atrás tu ego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar/episodio/96211212-ep-98-deja-atras-tu-ego) · 22 de octubre de 2026 · 47 min
- [Ep. 97 - ¿Por qué queremos pertenecer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar/episodio/6245757-ep-97-por-que-queremos-pertenecer) · 29 de septiembre de 2026 · 47 min
- [Ep. 96 - Copérnico estaba loco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar/episodio/6245758-ep-96-copernico-estaba-loco) · 24 de septiembre de 2026 · 36 min
- [Ep. 95 - ¿Copiar está mal?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar/episodio/6245759-ep-95-copiar-esta-mal) · 22 de septiembre de 2026 · 42 min
- [Ep. 94 - Estas cosas tienen mucho valor en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-llegar/episodio/6245760-ep-94-estas-cosas-tienen-mucho-valor-en-tu-vida) · 10 de septiembre de 2026 · 51 min