# Descubre cómo ayudar a tus hijos a entender sus emociones \| #108 Educando a tu lado

Episodio de [El Limonero Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-limonero-podcast), de The Lemon Tree Education.

- Publicado: 19 de agosto de 2025
- Duración: 52 min
- Episodio 108
- Audio: https://anchor.fm/s/b84b74a0/podcast/play/107064069/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-19%2F405917451-44100-2-75bc4a9111009.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-limonero-podcast/episodio/5423637-descubre-como-ayudar-a-tus-hijos-a-entender-sus-emociones-108-educando-a-tu-lado

## Sobre este episodio

¿Hay que educar nuestras emociones? Esta es la pregunta que nos plantea Sara Hernández Cano, especialista en educación emocional y fundadora de Educando a Tu Lado. En este episodio de El Limonero Podcast, Sara nos lleva a explorar la importancia de la educación emocional desde la infancia. Desde que estamos en el vientre materno, comenzamos a sentir emociones, pero rara vez se nos enseña a identificarlas y expresarlas. Sara comparte su experiencia y nos invita a reflexionar sobre cómo la falta de educación emocional puede afectar a nuestros hijos y a nosotros mismos como adultos. La vergüenza, el miedo y la incapacidad de expresar lo que sentimos son solo algunas de las consecuencias de no haber recibido esta educación. Pero no todo está perdido. Sara nos anima a entrenar nuestras competencias emocionales, al igual que entrenamos nuestro cuerpo en el gimnasio. La educación emocional no es solo para los niños; es un proceso continuo que todos podemos aprender y mejorar. A través de dinámicas y talleres, Sara muestra cómo podemos ayudar a nuestros hijos a ser emocionalmente competentes y a nosotros mismos a desaprender patrones dañinos. Si alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar tu relación con tus emociones y las de tus hijos, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!Educando a tu lado: https://educandoatulado.com/

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