Cómo entrenar la Inteligencia Emocional | Ep148 con Ro Rothamel

En un momento donde se habla cada vez más de salud mental y bienestar emocional, la conversación con Ro Rothamel pone el foco en una pregunta incómoda pero necesaria: ¿cómo enseñamos a gestionar emociones que ni siquiera los adultos aprendieron a identificar? Desde su trabajo en La Granja, Ro acompaña a docentes, familias y jóvenes en procesos donde la emoción deja de verse como un problema y empieza a entenderse como una herramienta de crecimiento. Durante la entrevista comparte experiencias muy concretas con profesores que llegan agotados emocionalmente, muchas veces desbordados por las exigencias del aula y por la presión de acompañar emocionalmente a estudiantes sin haber recibido antes herramientas para hacerlo consigo mismos. Y es ahí donde aparece uno de los grandes desafíos actuales de la educación: pedir contención emocional a personas que también necesitan ser contenidas. A lo largo de la conversación, Ro entrega ejemplos prácticos de las dinámicas que desarrollan en La Granja. Actividades orientadas a trabajar autonomía, empatía, escucha y gestión emocional desde experiencias reales y no solo desde la teoría. Un enfoque que busca formar personas más conscientes de lo que sienten y de cómo se relacionan con los demás. La crianza también ocupa un lugar importante en esta reflexión. Vivimos en una sociedad acelerada donde muchas veces los adultos hacen todo por los niños para ahorrar tiempo o evitarles frustraciones. Pero esa sobreprotección termina limitando algo esencial: la autonomía. Aprender a equivocarse, resolver problemas y enfrentarse a pequeñas incomodidades forma parte del desarrollo emocional de cualquier persona. Otro de los puntos más potentes de la conversación aparece cuando Ro habla de la vulnerabilidad adulta. Mostrar tristeza, cansancio o inseguridad frente a los niños no debilita la autoridad. Al contrario, humaniza el vínculo y ayuda a desmontar la idea de que crecer significa tener siempre el control. Normalizar las emociones también es educar. La entrevista también conecta con su trabajo como escritora infantil. A través de sus libros, Ro crea personajes e historias que ayudan a los más pequeños a poner nombre a lo que sienten. Pero hay algo interesante en ese proceso: muchos adultos también se reconocen en esas emociones y encuentran en esos relatos una forma de revisitar heridas que nunca habían sido atendidas. Quizás ahí está una de las ideas más importantes de este episodio: la educación emocional no es un complemento. Es una base. Y aprender a entender lo que sentimos puede cambiar profundamente la forma en que vivimos, educamos y nos relacionamos con quienes tenemos al lado. Conoce más: www.lagranjatc.com https://www.instagram.com/rorothamel/ https://www.instagram.com/lagranjaescuelamadrid https://www.instagram.com/brunapublishing 🎧 Escúchanos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/2HKGNwpO3ydiZzpsQY0Skb?si=c34ec17117914eb5 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-limonero/id1646236061 YouTube: https://www.youtube.com/@ElLimoneroPodcast Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/el_limonero_podcast/ 🎙️ Producción y edición: The Lemon Tree Education. 📚 Más información sobre educación en: https://www.thelemontreeeducation.com 📌 Todos los derechos reservados.