# DROP 271 \| ¿Cómo recupero tras una ultra XXL?

Episodio de [El Laboratorio de Juan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-laboratorio-de-juan).

- Publicado: 24 de octubre de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/75960183/draft_1792828665944796_audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-laboratorio-de-juan/episodio/126264523-drop-271-como-recupero-tras-una-ultra-xxl

## Sobre este episodio

En este programa te explico cómo enlazo carreras de distancia XXL y qué hago para recuperar entre ellas.

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