# Ejercicio breve de relajación Consciente

Episodio de [El Humanauta 🕉](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-humanauta-8067270), de Psic. Guillermo Guzmán P..

- Publicado: 14 de febrero de 2021
- Duración: 9 min
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- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-humanauta-8067270/episodio/124462775-ejercicio-breve-de-relajacion-consciente

## Sobre este episodio

Ejercicio breve de relajación Consciente El arte de descansar bien y con rapidez ha pasado a ser una de las necesidades primordiales del hombre de nuestros días. Atestíguanlo, por un lado, las investigaciones de la moderna Medicina Psicosomática, que no hace sino ir ampliando todos los días el número de enfermedades que, atribuidas antes a causas meramente orgánicas, se comprueba hoy ser causadas o favorecidas por los estados de tensión psíquica a los que raramente escapa el hombre que ha de 'desenvolverse en nuestro mundo complejo y apresurado. Por otro lado, lo confirma la excelente acogida que el público de todos los países, especialmente de América del Norte y de Europa Central, dispensa a las obras que ponen a su alcance, el aprendizaje de las técnicas científicas de relajación.

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