# Los 3 básicos del cuidado de la salud mental

Episodio de [El Hombre de Hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy), de Ricardo Rivera.

- Publicado: 20 de octubre de 2023
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11286eea4/podcast/play/119881485/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F424006829-44100-1-3a3d944ceed3ee64.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy/episodio/7464516-los-3-basicos-del-cuidado-de-la-salud-mental

## Sobre este episodio

Hace unos días se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre). Por eso, creo importante poder hablar más allá de lo que es la salud mental y su importancia, y entrar en la practicidad: ¿Qué puedo comenzar a hacer para cuidar de mi salud mental? En este episodio te comparto los 3 básicos del auto-cuidado de la salud mental. Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 🫂 Círculo de Hombres Virtual Comunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados: Comunidad de Apoyo para Hombres Agenda una sesión conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí . Recursos y talleres gratuitos: Plataforma Brotherhood Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: - Facebook - Instagram - YouTube - TikTok - ...

Anterior: [La responsabilidad hace al hombre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy/episodio/7464517-la-responsabilidad-hace-al-hombre)
Siguiente: [La importancia de la disposición en una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy/episodio/7464515-la-importancia-de-la-disposicion-en-una-relacion)

## Últimos episodios de El Hombre de Hoy

- [¿Cómo saber si estás viviendo o ejerciendo violencia? \| Psic. Julio César López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy/episodio/123022793-como-saber-si-estas-viviendo-o-ejerciendo-violencia-psic-julio-cesar-lopez) · 24 de octubre de 2026 · 51 min
- [174. Sabes lo que necesitas hacer… ¿por qué no lo haces?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy/episodio/7635851-174-sabes-lo-que-necesitas-hacer-por-que-no-lo-haces) · 17 de octubre de 2026 · 23 min
- [La búsqueda de tu propósito puede volverse tu maldición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy/episodio/7464434-la-busqueda-de-tu-proposito-puede-volverse-tu-maldicion) · 14 de octubre de 2026 · 20 min
- [¿Cómo saber si estás listo para una nueva relación? \| 3 preguntas clave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy/episodio/7464435-como-saber-si-estas-listo-para-una-nueva-relacion-3-preguntas-clave) · 11 de septiembre de 2026 · 14 min
- [¿Ella es “la indicada”… o solo estás huyendo de la soledad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-hombre-de-hoy/episodio/7464436-ella-es-la-indicada-o-solo-estas-huyendo-de-la-soledad) · 28 de agosto de 2026 · 13 min