# COMPULSION

Episodio de [EL GUARDIÁN DEL UMBRAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-guardian-del-umbral), de Alex Santos Forrellad.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 4, episodio 65
- Audio: https://anchor.fm/s/85989088/podcast/play/123117608/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2F55ed60d8-74ec-e5b1-e876-e73d94bd87eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-guardian-del-umbral/episodio/9148307-compulsion

## Sobre este episodio

La compulsión surge cuando una conducta deja de sentirse como una elección y se convierte en una urgencia. Sabes que quizá no te conviene, pero en ese momento algo más fuerte que la voluntad parece tomar el mando. Puede manifestarse de muchas formas: comer sin hambre, fumar, revisar el móvil sin motivo o comprar para sentir un alivio momentáneo. Aunque parezca falta de control, en el fondo es mucho más que eso. La compulsión intenta aliviar una tensión interna: ansiedad, vacío, soledad, enfado, tristeza o aburrimiento. En este episodio de El Guardián del Umbral te guío en un trance para explorar la compulsión, escuchar la necesidad que hay detrás del impulso y crear una pausa entre la urgencia y la acción.

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