# El Faro \| Parar

Episodio de [El Faro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-faro), de Cadena SER.

- Publicado: 26 de marzo de 2026
- Duración: 2 h 18 min
- Audio: https://prisa-es.mc.tritondigital.com/EL_FARO_SEC_EL_FARO_SER_PODCAST_1541_P/media/playser/audio/20263/26/4877835.mp3?dest=el_faro
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-faro/episodio/1229151-el-faro-parar

## Sobre este episodio

Esta madrugada hemos dedicado el programa al verbo 'parar', muy necesario en los tiempos en los que vivimos. Por eso, hemos hablado con la psicóloga Nerea Palomares, sobre cómo plantearse un año sabático para que sea beneficioso. También hemos abierto, como cada miércoles, la consulta del Dr. Bueno, que entre otros temas, ha ahondado en el 'botón de pausa' de nuestro cuerpo: el sueño. Y como 'Gatopardo' hemos tenido al periodista José Yélamo.

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