# #220 - Sol de la Torre (Soltowanda): El poder de la respiración

Episodio de [El Estoico \| Estoicismo en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol), de El Estoico.

- Publicado: 12 de julio de 2026
- Duración: 1 h 07 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69efc08e139a58c7ab55ca7f/e/6a53f77073fcc6a8a72fcb80/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol/episodio/731064-220-sol-de-la-torre-soltowanda-el-poder-de-la-respiracion

## Sobre este episodio

He creado una secuencia gratuita de 3 días para aprender a retirarte a tu interior. Si quieres completarla, únete a mi newsletter gratuita en el siguiente enlace: https://elestoico.com/newsletter-estoica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [#219 - Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez: Encuentro de Neurociencia, Yoga y Meditación (episodio 135 audio mejorado)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol/episodio/731065-219-nazareth-castellanos-ramiro-calle-y-gustavo-diez-encuentro-de-neurociencia-y)
Siguiente: [#221 - Ana Mombiedro (Neuroarquitecta): Espacios que cuidan de tu cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol/episodio/731063-221-ana-mombiedro-neuroarquitecta-espacios-que-cuidan-de-tu-cerebro)

## Últimos episodios de El Estoico \| Estoicismo en español

- [#234 - Cómo lidiar con la enfermedad, según el estoicismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol/episodio/69681597-234-como-lidiar-con-la-enfermedad-segun-el-estoicismo) · 21 de octubre de 2026 · 10 min
- [#233 - La soledad, según el estoicismo (incluye ejercicios prácticos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol/episodio/2297979-233-la-soledad-segun-el-estoicismo-incluye-ejercicios-practicos) · 13 de octubre de 2026 · 10 min
- [#232 - Amor Fati: El arte de convertir la chispa en fuego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol/episodio/1852747-232-amor-fati-el-arte-de-convertir-la-chispa-en-fuego) · 5 de octubre de 2026 · 11 min
- [#231 - Firmeza tranquila: el arte estoico de decir lo que piensas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol/episodio/1852748-231-firmeza-tranquila-el-arte-estoico-de-decir-lo-que-piensas) · 29 de septiembre de 2026 · 23 min
- [#230 - Volver a empezar, ladrillo a ladrillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-estoico-estoicismo-en-espanol/episodio/731054-230-volver-a-empezar-ladrillo-a-ladrillo) · 25 de septiembre de 2026 · 10 min
