27-Estrés post vacacional

Empieza la temporada, cambiamos de estación y dejamos atrás el verano y, por consiguiente, las vacaciones. Solo pensar que hasta dentro de un año no volveremos a disfrutar de este tiempo de descanso, supone situaciones difíciles de gestionar emocionalmente. Por eso en este episodio te cuento cómo podemos afrontar esos pensamientos, qué debemos tener en cuenta para que, llegado el momento, llevemos a cabo la vuelta a la rutina de una manera consciente y positiva.