# Cómo decir no sin sentir culpa

Episodio de [El Diván de Chus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus), de Elena Martín Morollón.

- Publicado: 29 de abril de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 44
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/59695361/como_decir_no_sin_sentir_culpa_mf_128166568_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus/episodio/2449504-como-decir-no-sin-sentir-culpa

## Sobre este episodio

Actualmente, la presión por complacer a los demás puede ser abrumadora, dejándonos atrapados en compromisos que no queremos o no podemos cumplir. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos reclamar nuestro poder personal, establecer límites saludables y priorizar nuestro bienestar emocional? En este episodio de El Diván de Chus exploraremos estrategias prácticas, reflexiones profundas y consejos expertos para fortalecer nuestra capacidad de decir no con confianza y autenticidad.

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