# Episodios de El Diván de Chus

68 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945

- [68- Menopausia: ya es hora de hablar de ella sin bajar la voz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490232-68-menopausia-ya-es-hora-de-hablar-de-ella-sin-bajar-la-voz) · 16 de octubre de 2026 · 33 min · episodio 68: Como algo que simplemente pasa. Que se aguanta. Que no merece demasiada conversación. La menopausia. Y sin embargo, lo que ocurre en esa etapa va mucho más allá de los sofocos y…
- [67-Procrastinación: no es pereza, es miedo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490233-67-procrastinacion-no-es-pereza-es-miedo) · 22 de septiembre de 2026 · 29 min · episodio 51: ¿Cuántas veces has dejado para mañana algo que podrías hacer hoy? ¿Y cuántas veces te has llamado vaga, irresponsable o desastre por ello? Si te reconoces en esa pregunta, este…
- [66- El verano como pausa: lo que aprendimos este año y lo que aún nos queda pendiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490234-66-el-verano-como-pausa-lo-que-aprendimos-este-ano-y-lo-que-aun-nos-queda) · 15 de julio de 2026 · 37 min · episodio 66: Hoy cerramos la temporada con Chus González. Y lo hacemos mirando hacia atrás — para entender lo que hemos aprendido — y hacia adelante — para ver lo que aún nos queda pendiente…
- [65- Nada es lo que parece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490235-65-nada-es-lo-que-parece) · 17 de junio de 2026 · 39 min · episodio 65: La gente llega a consulta diciendo una cosa… y debajo hay otra. Alguien llega porque tiene ansiedad. Y debajo hay un matrimonio que no funciona. Alguien llega porque no duerme. Y…
- [64- La impostación en redes sociales.”Necesito sentirme validado”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490236-64-la-impostacion-en-redes-sociales-necesito-sentirme-validado) · 31 de mayo de 2026 · 31 min · episodio 64: Vivimos en la era de la abundancia. Más conexiones que nunca. Más imágenes que nunca. Más opciones que nunca. Y sin embargo… algo falla. Hay personas que pagan para tener un…
- [63-Bali, ¡menudo viaje interior!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490237-63-bali-menudo-viaje-interior) · 26 de abril de 2026 · 35 min · episodio 63: A veces los viajes no empiezan en el aeropuerto. Empiezan mucho antes, en forma de dudas, miedos o preguntas que no sabemos responder. El último episodio de El Diván de Chus está…
- [62- Soledad y aislamiento: cuándo son refugio y cuándo se convierten en herida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490238-62-soledad-y-aislamiento-cuando-son-refugio-y-cuando-se-convierten-en-herida) · 4 de marzo de 2026 · 28 min · episodio 62: Hay personas que temen quedarse solas. Otras que no soportan el silencio. Y muchas que, aun estando acompañadas, sienten algo difícil de nombrar: un vacío interno que pesa. En…
- [61- Cansancio emocional. Cuando dormir no es suficiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490239-61-cansancio-emocional-cuando-dormir-no-es-suficiente) · 17 de febrero de 2026 · 40 min · episodio 61: Hay cansancios que no se curan durmiendo. Te acuestas agotada, descansas… y aun así te levantas igual de vacía. Sin energía. Sin ilusión. Como si algo por dentro siguiera pesando…
- [60- Insomnio: cuando dormir se convierte en un problema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490240-60-insomnio-cuando-dormir-se-convierte-en-un-problema) · 21 de diciembre de 2025 · 37 min · episodio 60: Dormir mal no es solo una molestia puntual. Para muchas personas, el insomnio se convierte en una experiencia repetida que afecta al estado de ánimo, la concentración, la energía…
- [59- Amor que suma o amor que desgasta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490241-59-amor-que-suma-o-amor-que-desgasta) · 19 de noviembre de 2025 · 39 min · episodio 59: El amor no debería doler continuamente, ni confundirnos, ni alejarnos de quienes somos. Pero a veces, sin darnos cuenta, entramos en dinámicas disfuncionales que se normalizan…
- [58- Violencia escolar. Cuando el silencio duele.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490242-58-violencia-escolar-cuando-el-silencio-duele) · 29 de octubre de 2025 · 30 min · episodio 58: Dada la sensibilidad y la relevancia del tema, queremos enfocar este episodio con la perspectiva psicológica del acoso escolar, sus consecuencias graves y la importancia de la…
- [57- Amistades y fiestas: ¿cuáles celebras y cuáles te agotan?”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490243-57-amistades-y-fiestas-cuales-celebras-y-cuales-te-agotan) · 23 de septiembre de 2025 · 34 min: Septiembre no es solo vuelta a la rutina… también es tiempo de fiestas patronales en muchos pueblos y ciudades. Son días de reencuentros, celebraciones y largas jornadas con…
- [56- El poder de la desconexión. Por qué tu mente necesita vacaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490244-56-el-poder-de-la-desconexion-por-que-tu-mente-necesita-vacaciones) · 29 de julio de 2025 · 34 min · episodio 56: Vivimos rodeadas de estímulos, pantallas, exigencias, listas de tareas y mensajes que nos empujan a estar constantemente activos, productivas y disponibles. Y en medio de todo…
- [55- Preguntas y respuestas sobre salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490245-55-preguntas-y-respuestas-sobre-salud-mental) · 23 de junio de 2025 · 29 min · episodio 55: En este nuevo episodio del podcast os respondo tranquilamente a todas aquellas personas que, a través de Instagram me habéis consultado sobre sobre ansiedad, autoestima…
- [54- Deporte y nutrición sin filtros: desmontando mitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490246-54-deporte-y-nutricion-sin-filtros-desmontando-mitos) · 20 de mayo de 2025 · 44 min · episodio 54: ¿Hacer ejercicio en ayunas adelgaza más? ¿Las mujeres deben entrenar diferente que los hombres? ¿Comer carbohidratos de noche engorda? En este episodio de El Diván de Chus…
- [53- Narcisistas, el encanto que destruye](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490247-53-narcisistas-el-encanto-que-destruye) · 29 de abril de 2025 · 34 min · episodio 53: ¿Qué es realmente el narcisismo, cómo se manifiesta en lo cotidiano y, sobre todo, cómo protegerte si estás en una relación de este tipo — ya sea de pareja, familiar, laboral o de…
- [52- ¿Qué es el amor y qué no lo es?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490248-52-que-es-el-amor-y-que-no-lo-es) · 20 de marzo de 2025 · 31 min · episodio 52: Muchas veces hemos escuchado frases como "el amor todo lo puede" o "si duele, es amor de verdad", pero… ¿qué tan ciertas son? ¿Estamos idealizando el amor o realmente lo…
- [51- Preguntas y respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490249-51-preguntas-y-respuestas) · 18 de febrero de 2025 · 47 min · episodio 51: Nos gusta de vez en cuando, daros voz para responder a vuestras preguntas. Por eso en este nuevo episodio hablamos de depresión, de la figura materna o de nuestros miedos e…
- [50- ¿Por qué hablar de Salud Femenina?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490250-50-por-que-hablar-de-salud-femenina) · 20 de enero de 2025 · 35 min · episodio 50: En este primer episodio de 2025, el número 50, por cierto, repasamos algunos de los temas que hemos abordado dentro del apartado Salud Femenina que iniciamos hace unos meses. De…
- [49-Emociones y relaciones en Navidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490251-49-emociones-y-relaciones-en-navidad) · 16 de diciembre de 2024 · 30 min · episodio 49: Estamos en diciembre, ya es Navidad. Es una época que despierta sentimientos intensos, desde la alegría y la nostalgia hasta el estrés y los retos familiares, amistosos... En EL…
- [48- Cómo afrontar emocionalmente una catástrofe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490252-48-como-afrontar-emocionalmente-una-catastrofe) · 14 de noviembre de 2024 · 39 min · episodio 48: ¿Cómo abordar psicológicamente una catástrofe? ¿Cómo nos afecta emocionalmente una situación así? Cuando no hay más tiempo que para salvar la vida y poco más debemos contar con…
- [47- Adicciones digitales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490253-47-adicciones-digitales) · 1 de octubre de 2024 · 37 min · episodio 47: Pasamos horas frente a las pantallas, ya sea en las redes sociales, hablando con los demás, jugando...en definitiva, perdiendo el tiempo en la mayoría de los casos. Y es que no…
- [46- ¿Sabes poner límites?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490254-46-sabes-poner-limites) · 23 de julio de 2024 · 33 min · episodio 46: A todos nos cuesta decir no en infinidad de ocasiones. Y lo hacemos, en la mayoría de los casos, para no quedar mal y provocar situaciones de rechazo. En este episodio os cuento…
- [45- Estrés ante los exámenes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490255-45-estres-ante-los-examenes) · 19 de junio de 2024 · 34 min · episodio 45: ¿Qué hacer ante una situación de estrés durante el tiempo de estudio? ¿Cómo atajarlo justo antes del examen? De esta y otras cuestiones hablamos en este nuevo episodio.
- [44- Cómo decir no sin sentir culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490256-44-como-decir-no-sin-sentir-culpa) · 29 de abril de 2024 · 33 min · episodio 44: Actualmente, la presión por complacer a los demás puede ser abrumadora, dejándonos atrapados en compromisos que no queremos o no podemos cumplir. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos…
- [43- ¿Por qué hablamos de salud femenina?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490257-43-por-que-hablamos-de-salud-femenina) · 25 de marzo de 2024 · 31 min · episodio 43: En este nuevo episodio os contamos por qué hemos decidido iniciar esta serie de directos para hablar de nuestra salud. Lo haremos de la mano de expertas en distintas materias que…
- [42- Vivir la menopausia de forma plena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490258-42-vivir-la-menopausia-de-forma-plena) · 3 de marzo de 2024 · 39 min · episodio 42: Visibilizar la menopausia es tarea de todos, no solo de nosotras. En este nuevo episodio abordamos las repercusiones físicas y psicológicas de esta etapa de las mujeres, los mitos…
- [41- Hablamos de depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490259-41-hablamos-de-depresion) · 1 de febrero de 2024 · 28 min · episodio 41: Piensas que nadie te entiende, que nunca vas a salir de ese pozo, que estás solo, que todo es por tu culpa, que eres un desastre, que todo te sale mal, que lo que te rodea está…
- [40- 2024: Mi prioridad soy yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490260-40-2024-mi-prioridad-soy-yo) · 28 de diciembre de 2023 · 31 min · episodio 40: Las expectativas son proyecciones mentales, corsés bien ajustados con los que pretendemos ceñir la realidad. Y cuando llegamos al final de un año, nuestras expectativas aumentan…
- [39- Parentificación o inversión de roles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490261-39-parentificacion-o-inversion-de-roles) · 17 de noviembre de 2023 · 26 min · episodio 39: Interesante cuestión y un tema que abordo de manera habitual en consulta. La parentificación tiene que ver con el papel de niños o niñas, casi siempre ellas, que llevan a cabo…
- [38- Realidad emocional post ruptura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490262-38-realidad-emocional-post-ruptura) · 30 de octubre de 2023 · 32 min · episodio 38: Tras una ruptura experimentamos un sinfín de emociones por las que tenemos que pasar. Angustia, ansiedad, miedos, culpas o dolores reales en el cuerpo nos hacen pensar si hemos…
- [37- Mujer joven, independiente y maltratada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490263-37-mujer-joven-independiente-y-maltratada) · 19 de septiembre de 2023 · 35 min · episodio 37: Maltrato no es solo una agresión física. Puede ser una distancia afectiva, faltas de respeto, dejarte mal delante de los amigos, hablar mal de ti a tus espaldas, desprestigiarte…
- [36- Me divorcio, ¿y ahora qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490264-36-me-divorcio-y-ahora-que) · 17 de julio de 2023 · 33 min · episodio 15: La decisión de divorciarse es un proceso complejo e implica una evaluación profunda de las necesidades, deseos y circunstancias individuales de cada miembro de la pareja. Puede…
- [35- ¿Cómo te relacionas con los demás?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490265-35-como-te-relacionas-con-los-demas) · 26 de junio de 2023 · 29 min · episodio 35: ¿Eres del club DTV?¿Sabes cortar el perejil a tiempo? Deja que te haga estas preguntas (y te explique qué son) para saber cómo te relacionas con tus familiares, con tus amigos o…
- [34- Menopausia, época de renovación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490266-34-menopausia-epoca-de-renovacion) · 25 de mayo de 2023 · 25 min · episodio 34: La etapa de la menopausia es un momento de importantes cambios en la vida de la mujer, donde se entremezclan los síntomas físicos y los síntomas psicológicos. Pero debemos…
- [33- Retomar o no la relación tras una infidelidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490267-33-retomar-o-no-la-relacion-tras-una-infidelidad) · 24 de marzo de 2023 · 29 min · episodio 33: Cuando sufrimos una infidelidad se producen cuatro variantes que nos obligan a tomar una determinación. ¿Perdono y olvido? ¿Retomo la relación como si nada hubiera pasado? Es una…
- [32-Las personas bienqueda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490268-32-las-personas-bienqueda) · 19 de febrero de 2023 · 30 min · episodio 31: Hay personas que jamás dirán algo ofensivo delante de gente con la que tienen poca confianza.Ni llevarán la contraria. Mostrarán su mejor cara o reirán las gracias. Y todo por…
- [31- Rupturas de pareja.¿Para qué alargar la agonía?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490269-31-rupturas-de-pareja-para-que-alargar-la-agonia) · 18 de enero de 2023 · 30 min · episodio 6: Desde un punto de vista psicológico, una ruptura amorosa supone un proceso de duelo personal más o menos intenso que puede conllevar, en algunos casos, situaciones complejas o…
- [30-¿Cuál es tu Ikigai?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490270-30-cual-es-tu-ikigai) · 20 de diciembre de 2022 · 29 min · episodio 30: Todos deberíamos tener un propósito en la vida, un motor que nos hiciera levantar cada mañana para afrontar cada día de la mejor manera posible. Los japoneses utilizan la palabra…
- [29-Pastillas para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490271-29-pastillas-para-dormir) · 28 de noviembre de 2022 · 28 min · episodio 34: El insomnio y los problemas de sueño en general tienen su origen en otras causas que hay que analizar. La dependencia que tienen muchas personas en las pastillas para conciliar el…
- [28-Mi filosofía de vida: creer para crear](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490272-28-mi-filosofia-de-vida-creer-para-crear) · 18 de octubre de 2022 · 31 min · episodio 4: celebró el Día Mundial de la Salud Mental. Las redes sociales se llenaron de testimonios y de consejos para mejorar nuestra vida. Y es verdad que los “días de” sirven para eso…
- [27-Estrés post vacacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490273-27-estres-post-vacacional) · 19 de septiembre de 2022 · 26 min · episodio 27: Empieza la temporada, cambiamos de estación y dejamos atrás el verano y, por consiguiente, las vacaciones. Solo pensar que hasta dentro de un año no volveremos a disfrutar de este…
- [26-Cómo enfrentarnos a un examen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490274-26-como-enfrentarnos-a-un-examen) · 14 de junio de 2022 · 25 min · episodio 26: Los exámenes finales están a la vuelta de la esquina, o ese examen de oposición, oral o escrito, las pruebas de los futuros médicos, los MIR…los que quieren ser jueces, bedeles…
- [25-Cómo superar la falta de voluntad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490275-25-como-superar-la-falta-de-voluntad) · 13 de mayo de 2022 · 32 min · episodio 25: No me apetece, Mejor lo dejo para mañana No tengo ganas ¡Qué rollazo! Estoy cansada Son expresiones que utilizamos muy a menudo cuando nos invade la pereza y decidimos retrasar…
- [24-Cómo gestionar el duelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490276-24-como-gestionar-el-duelo) · 26 de abril de 2022 · 33 min · episodio 24: El dolor por la pérdida se puede experimentar no solo por la muerte, sino cada vez que en la vida tenemos una experiencia de interrupción definitiva de algo, de pérdida, de…
- [23-Sexalescencia o cómo ser adultos activos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490277-23-sexalescencia-o-como-ser-adultos-activos) · 16 de marzo de 2022 · 30 min: Hablamos hoy de una nueva tendencia o franja social sobre las personas que tienen más de 60 años y que se denominan, desde hace algún tiempo, sexalescentes. Lo que antes implicaba…
- [22-Atrévete a protagonizar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490278-22-atrevete-a-protagonizar-tu-vida) · 23 de febrero de 2022 · 29 min · episodio 20: Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el peor de todos nuestros males, por eso nos dicen que si queremos superar nuestros miedos, debemos enfrentarnos…
- [21-Sobrepeso emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490279-21-sobrepeso-emocional) · 16 de diciembre de 2021 · 34 min: ¿Cómo comer con serenidad? ¿Te lo has planteado alguna vez? Ya hemos hablado en alguna ocasión del hambre emocional y de sus causas, pero no conviene olvidarlo. Sobre todo estando…
- [20-Navidad consciente o cómo vivir estas Fiestas de manera responsable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490280-20-navidad-consciente-o-como-vivir-estas-fiestas-de-manera-responsable) · 13 de diciembre de 2021 · 45 min: De cara a estas fechas en las que ya estamos sumergidos me gusta hacer un repaso de ciertas costumbres. Hábitos instalados en nuestras rutinas navideñas y que, de manera…
- [19-No es amor, es dependencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490281-19-no-es-amor-es-dependencia) · 23 de noviembre de 2021 · 35 min: Cuando las relaciones son tóxicas, nos faltamos al respeto, pretendemos dominar a la otra parte o falta la comunicación, hablamos de parejas dependientes, no de amor. Lo veo a…

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