# 68- Menopausia: ya es hora de hablar de ella sin bajar la voz

Episodio de [El Diván de Chus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945), de Elena Martín.

- Publicado: 16 de octubre de 2026
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 68
- Audio: https://www.ivoox.com/68-menopausia-ya-es-hora-hablar-de_mf_182311483_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-divan-de-chus-2455945/episodio/6490232-68-menopausia-ya-es-hora-de-hablar-de-ella-sin-bajar-la-voz

## Sobre este episodio

Como algo que simplemente pasa. Que se aguanta. Que no merece demasiada conversación. La menopausia. Y sin embargo, lo que ocurre en esa etapa va mucho más allá de los sofocos y los cambios hormonales que todos conocemos. Afecta al sueño, al estado de ánimo, a la autoestima, a la forma en que una mujer se relaciona consigo misma y con los demás. Afecta, en definitiva, a la salud mental. Y eso casi nadie lo cuenta. En este episodio de El Diván de Chus, hablamos de algo que ve con frecuencia en consulta: mujeres que llegan sintiéndose perdidas, irritables, tristes o ansiosas… sin saber que la menopausia tiene mucho que ver con todo eso. Porque entender lo que nos pasa por dentro es siempre el primer paso para atravesarlo mejor.

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