# Eduardo Ruffa Radio Delta 03/07

Episodio de [El Disparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-disparador), de Delta903.

- Publicado: 3 de julio de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/eduardo-ruffa-radio-delta-03-07_mf_176740798_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-disparador/episodio/6503488-eduardo-ruffa-radio-delta-03-07

## Sobre este episodio

"La psiquiatría es pionera en estudiar el sueño" "Hay que intentar evitar los procedimientos con resultados a corto plazo (4, 6 semanas)" "No es recomendable ni generalizable el dormir con una cinta, lo desaconsejamos" "Puede tener muchas contras: siento que me puedo llegar a atragantar. Hay muchas cosas que estudiar" "Dormir con la boca abierta puede tener muchas razones: el tabique de tu vía aérea puede tener un proceso de obstrucción, un proceso alérgico o los senos nasales inflados" "Tiene riesgos en la piel o pigmentación el usar una bandita o cintita sobre la nariz" "Si te fuiste a dormir inmediatamente después de cenar, y comiste pesado, no te salva ni la cintita ni nada"

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